jak fajnie

wychodzi na to ze juras wygrales puchar swiata ? ty nasz forumowy pucharzysto fajnie fajnie foty fajne a ta impreza co tam byla to jak powiedziales ze sie duzo dzialo to mam nadzieje ze byly tam jakies panienki a nie tak z facetami hrhr pozdro pińcet osimset

@wakor . W zasadzie nie, nq reverdie fajnie mnie nabilo i gorma byla lepsza. Podlewwc zaczelo terwz dopiero jak mialem lipny okres i dolozylem dużo kcal nagle

Na początku fat nie szedl, ruszyl teraz jakoś haha bo wpadlo jeszcze więcej. Ale teraz jak najlepiej zrobić masę i będzie fajnie po redu

fajnie jak byś pisał przy każdych pomiarach ile zeszło od ostatnich :) i czas jaki minął

16.4 W koncu odpoczalem od pracy, dzis dzien treningowy jak wczoraj }:-( zakupilem pump pre-workout formula od ostrovitu, niby sklad spoko ale nie gryzlo mnie ani super pompy nie bylo :o nic nie chce na mnie fajnie dzialac :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g [...]

[...] w miare regularnie dziennika a przynajmniej "w miare" do wrzesnia. Potem mam nadzieje ze zaczne wspolprace z Tomkiem i zobacze czy spelnie swoje cele, jesli tak to fajnie a jak polegne to ide probowac w sporty walki. Do konca miesiaca bede bawil sie WW zaleznie od DT/DNT i nie koniecznie beda one 100% czyste Wakacje, hmm cos odpoczalem ale [...]

No właśnie wiem że w fighterze są dobzi zawodnicy ... ale to tzw "stara gwardia" ponoć Skrzypek też już tak nie trenuje młodych jak kiedyś...i nie jest jak kiedyś, a pozatym atmosfera to ważna sprawa ... nie ma atmosfery to i motywacja na treningach kiepska ... Zastanawiam się jakby to było w gladiatorze ... bo ... dłuższy czas [...]

jestem przypadkiem jak dontknow drugi raz moja skromna osoba jest tutaj wspominana %-) Fajnie, że wróciłaś. Super, że spodobało ci się bieganie i że jesteś zdecydowana na zmiany itd., ale mam wrażenie, że znowu nam stąd uciekniesz, tak jak już robiłaś nieraz.. {{:-( Dziewczyny poświęcały ci swój czas, dostałaś dużo wytycznych i miałaś nawet [...]

Sprawozdanie z dni ostatnich (zero czasu w domu, czas na treningi wyrwane cudem, tak to dużo się działo i nie miałam jak zapisać spokojnie dziennika) Teraz ledwo siedze i zasypiam.. 24 kwietnia 2013 Dzień 44 (Tydzień 7) DNT OFF //Dieta Napoje: woda + herbaty + kawa Suple: wit C, witd, wapń, kwas foliowy Miska: (obiad u babci mięcho i kasza, [...]

[...] //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11f9f7813e4344e5b326878f428a68b4.png 18 kwietnia 2014 DT Zakwasów ciąg dalszy, nogi zaczęły mnie jeszcze bardziej boleć, chodziłam po siłowni jak kaczka, schodów musiałam się trzymać jak szłam #-P 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 10x25kg/9x25kg/9x25kg + 4x27,5kg 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 [...]

ciekawy post fajnie sie czyta, niedawno pisalem ze cOx wyglada przesadnie to wy dawalisie mu sogi:P wkazdym razie najwazniejsze zebys sam zrozumial ze robisz to tylko i wylacznie dla siebie,pozatym nieboj sie spadkow jak stracisz z 10-15kg to wyjdze ci to nalepsze,trust me pozdro

że tez nie widzialem tego tematu a pamietam foty i forme z TCHP jak dobrze pamięcią sięgne. Filmiki robisz zaj**iste i duzo mozna z nich wyciągnąć :-)) Fajnie ze tak otwarcie o tym wszystkim mowisz i mega plus za dobry humor na filmikach ! a nie koorwa sztywniacko nagrane jak większość innych a konkretów mało. :-))

[...] pociski, kiedy nikt nie wiedział do końca czego się po nim spodziewać. Wracając do JJ, to też bardzo mi się podobało zachowanie z Esparzą - może dlatego że mniej mówiła, a jak mówiła to miało to wyraz - ale kto wie, może to po prostu był efekt świeżości (jak z Connim). Niemniej, totalnie rozumiem takie zachowanie, jeżeli to ma dać te parę [...]

Białka jaj na sztywną pianę, dodanie wpc i słodzika i twarogu plus na wierzch orzechy ? Wygląda fajnie ;) A jak smakuje? Skąd Ty masz tyle białek jaj? Jakaś prywatne kury? %-) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-01-18 21:16:19

Eltoro - jak smak obecnie popijasz tej kazeiny z hi teca? Bo fajnie cenowo wychodzi, tylko pytanie czy w środku siedzi to co na etykiecie.8-)%-)Nie wiadomo cholera... Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-01-30 20:38:00

fajnie że ludzie na soku piszą że ta dana metoda jaka ona by nie była,bo nie tylko VLCD jest hardkorem robi ich jak robi nie tylko dlatego że jedzą po 1200kcal ed,ale głownie dlatego że walą ogromne ilości soku a gadki typu że sok roboty za nich nie zrobił nie zrobił ale niech powtórzą to samo bez soku! sok dużo zmienia.....bardzo duzo Był juz [...]

o widze ze coraz wiecej zawodnikow i zawodniczek zagloda na forum fajnie a tak wogle czesc troszke mnie na forum nie bylo treningi i tak dalej osobiste sprawy Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a [...]

Jak dla mnie to są dwie Polskie "legendy",i fajnie że do takiej walki dojdzie,ja tam obydwu lubię:-)

Fajnie jak by Gołocie się udało wygrać :)

[...] 100kg na żyle . Tylko tam jest zupelnie inny tok myślenia , tam wielki koleś ustapi ci ławeczke ,powie przepraszam itp. i dla nich bycie wielkim nie jest oznaką respektu tak jak w PL Ostatnio jakis siwy typ około 40 stki w japonkach ( i z kolczykami w sutkach ,ciagał jak szmate 280kg x 5 i to bez opasek ,a w lapie mial moze ze 42cm , mysle sobie [...]